10-Marts-2017

Jeg har været

i tænkeboks de sidste mange dage omkring min side her og hvad jeg egentlig vil med den og hvad jeg syns jeg har lyst til fremover. Og om jeg vil blive ved med at betale for den. Og jeg føler lige nu at jeg er kommet frem til at jeg vil beholde den - men den skal dog ændres lidt på den ene eller anden måde. Jeg overvejer om jeg skal begynde at skrive på engelsk og om det både skal være på dansk og engelsk eller kun engelsk - det har jeg ikke rigtig taget stilling til endnu. Og så vil jeg gerne lægge noget mere op som ikke kun handler om alle mine elendige dage - men også hvad jeg ellers forsøger at fordrive tiden med. For der er jo også alle mulige andre ting - ikke fordi jeg altid får lavet så meget - men noget sker der jo.

Så den næste tid bliver der ændret lidt på det - hvor hurtigt det kommer til at gå ved jeg ikke helt - men der kommer nok til at ske over noget tid. Men vil gerne have noget mere ud af det. Jeg læser også en del andre blogs og følger med i en del den vej.

Så det er lige mine tanker som rumsterer lige for tiden.

Forside, min hverdag............................................17-03-10

02-Marts-2017

Tiden går

og jeg følger bare med - sådan føles det ihvertfald. Jeg går tur med vores hund næsten hver dag - og det har desværre nogle konsekvenser som jeg ikke er helt glad/tilfreds med - desværre. Jeg har fået meget mere ondt i mine hofter, har fået smerter/irritation i lysken samt en del smerter/irritation i begge mine skinneben. Det er bestemt op af bakke, men det kan ikke hjælpe noget at jeg bare stopper - har jo brug for motionen, så må bare klø på. Men jeg skal nok blive bedre til at tage en "fridag" indimellem og passe lidt på. Det vil jeg bestemt forsøge.
Forsøger mig stadig lidt med mine småkager og får da sovet noget mere end jeg har gjort tidligere - men det er bestemt ikke en perfekt løsning. Så nu må jeg se hvad jeg finder på.
Jeg har fået et ur/skridttæller og det er jeg rigtig glad for - fik det først i går så kan ikke helt sige noget endnu omkring det - men det er simpelthen for at jeg kan holde lidt øje med hvor meget jeg får mig rørt og også så jeg forhåbentlig bedre kan få mig taget sammen til at rejse mig op og bevæge mig lidt mere herhjemme i hverdagen. Men det kan jo kun komme an på en prøve.

Forside, min hverdag.............................................17-03-02

21-Februar-2017

Der sker ikke

så meget lige for tiden, synes alt går i slow motion - har ikke så meget energi til noget, men får dog lavet lidt engang imellem. Har mange smerter så det er jo nærmest som det plejer.
Har fået nogle "specielle" småkager af en venlig sjæl med nogle "ting" som skulle kunne gøre at jeg bedre kan sove - har skam også fået sovet 2 hele nætter - hvilket faktisk er store ting. Men det har dog lidt bivirkninger som jeg ikke helt bryder mig om - men prøver mig stadig frem. Måske jeg lige pludselig finder en løsning.

Men ellers sker der ikke noget - jeg venter med længsel på foråret. Det kunne være så dejligt med en lidt lun sol - men lidt tålmodighed endnu og så kan det være det sker.

Forside, min hverdag........................................17-02-21

10-Februar-2017

En lille update

her går det okay - bortset fra at jeg har mange smerter for tiden så der er godt nok ikke meget jeg får ordnet. Men hva det løber jo ingen steder (uheldigvis).
Det er godt nok blevet meget koldt og lidt vinter og hvidt og det er ikke lige noget min krop er glad for - så for tiden har jeg det ikke specielt godt, men sådan er det jo. Prøver at se det positive i det - men det er godt nok lidt svært.
Jeg har dog taget meget hensyn til mit helbred for en gangs skyld - for første gang har jeg valgt at aflyse/flytte en aftale, som vi havde denne weekend (og som krævende en del timer i bil) da jeg simpelthen ikke kan klare det lige nu. Det er ikke noget jeg er god til - men denne gang har jeg gjort det og det er faktisk rart at jeg har taget denne beslutning.

Men ellers sker der ikke meget - jeg prøver bare at komme gennem hver eneste dag uden al for mange problemer. Jeg har ikke det store overskud til alt for mange ting - så lige for tiden bliver det gåtur med hunden som er vigtigst for mig - så får vi begge frisk luft og motion. Alt andet er lige for tiden indstillet - men jeg håber da jeg kommer i gang igen.

Må godt nok tilstå at den kolde vind som vi får fra øst lige for tiden - ja den er jeg godt nok ikke glad for. Det er frygteligt så isende kold den er - men det lyder til at det snart er overstået - og så kan vi vel snart begynde at håbe på et forår - det kunne jeg godt tænke mig.

Forside, min hverdag.............................................17-02-10

30-Januar-2017

Så er dagen

kommet i gang. Jeg har lige fået gået dagens tur med hunden i dejlig solskin og med kun en svag vind - dog koldt pga frost, men bestemt en dejlig morgen at starte en ny uge på. Har også fået cyklet på motionscyklen her til morgen, så alt i alt en god start.
Jeg cykler og går tur med hunden min 4 gange om ugen, så lidt motion får jeg trods det hele. Cykler i 10-15 min og går i ca 15-20 min, så omkring 30 min motion på sådan en dag. Ikke helt dårligt - hvis jeg selv skal sige det ;0)

Så nu vil jeg lave en god kop urtete og sætte mig med en god bog og slappe lidt af.

Forside, min hverdag........................................17-01-30

28-Januar-2017

Er godt nok

frustreret i dag - kan bare ikke noget af det jeg gerne vil !!!!!!!
Ville lige spille et par små baner i et pc-spil, med det resultat at mine fingre er hævet op og armen sover - og det tog mindre end 5 min. Totalt lort syns jeg. Ved snart ikke hvad jeg skal - kan ikke spille pc, kan ikke strikke eller hækle - det er sgu da vildt irriterende, da det er noget af det jeg er rigtig glad for. Det er sku ikke fair........

Jeg har i nogle år været rigtig glad for at lave Sudoku og kunne rimelig nemt lave en sværhedsgrad 10-12 - nu har jeg ikke lavet nogle i et års tid eller sådan noget og nu er min hjerne gået helt ned gg - kan næsten ikke lave en i sværhedsgrad 2, det er da helt uhyggeligt at sin hjerne sådan kan gå i stå med sådan noget. Så nu må jeg igang med at lave dem igen, så hjernen kan komme lidt igang. Og ja så kan det være i tænker - jamen så har du da noget at give dig til - ja tak men det er jo ikke noget jeg kan lave ret længe af gangen da jeg bliver træt i knolden af det.

Har længe haft problemer med min hukommelse - glemmer ting meget nemt. Så den anden dag læste jeg en artikel af en smertelæge og han skrev at folk med kroniske smerter har store problemer med hukommelsen - det flere smerter man har i længere tid - ja det gør at ens langtidshukommelse simpelthen lukker ned og man "gemmer" ikke noget. Som han skrev - hvis man tænker på at bag ved døren er ens langtidshukommelse og den dør åbner bare ikke længere-det er noget vildt. Men så ved jeg dog hvorfor jeg er så dårlig til at huske noget.

Sikke noget - syns godt nok det hele er noget op af bakke lige for tiden.

Forside, min hverdag.........................................17-01-28

24-Januar-2017

Jeg fik da nok

lige et wake-up call i weekenden der sagde spar to til det hele. Hr.mand havde fri både lørdag og søndag så vi kørte til byen og gik et smut i et par små butikker. Og efter havde jeg lavet en lille indkøbsseddel til et stort supermarked (hvor vi normalt ikke handler) men vi var jo tæt på, så syntes lige vi også kunne gøre det.
Jeg har indimellem har svært ved at komme ind i nye butikker, hvor jeg skal finde noget på hylder som jeg ikke kender. Og i lørdags gik det helt galt - vi delte os og fandt de forskellige par småting vi skulle have - det tog lidt tid, men det gik. Og da vi var færdige med det var jeg fuldstændig rundt på gulvet og kunne slet ikke overskue noget - kunne ikke engang finde vejen til kassen, godt manden var med. Vi fik betalt og jeg fik pakket i pose - men samtidig blev jeg fuldstændig stresset over det og det gik bare ned af bakke. Måtte bare ud af butikken og lige trække vejret - så gik vi hen og fik frokost og jeg faldte til ro. Senere på dagen fik jeg bare mange smerter og om søndagen var det fuldstændig tåbeligt - jeg kunne ingen steder være og jeg kunne slet ikke se ud over smerterne og koncentrere mig om noget som helst - så slemt har det aldrig været før.
Så med den oplevelse i bagagen ved jeg nu at det bare er totalt forbudt at blive stresset igen-klappen gik fuldstændig ned. Så nu er det slut med at gå i store butikker for at handle - kan simpelthen ikke klare det stress der følger med og jeg kan slet ikke styre det. Lægerne sagde godt nok for mange år siden at jeg også havde sygdommen i hjernen, men troede alligevel aldrig på at det kunne blive så slemt som nu. Det var/er virkelig en skræmmende oplevelse - som gør at jeg virkelig er nødt til at tænke mig godt om fremover.
Jeg har stadig utrolig mange smerter endnu - men kan dog holde snuden oven vande i dag.

Forside, min hverdag.......................................17-01-24

19-Januar-2017

Opdatering

på smerterne for tiden. Som tidligere skrevet har jeg det svært lige for tiden med alle mine smerter - har dog fundet nogle forskellige øvelser som jeg er begyndt på. Og de første par dage havde jeg så mange ekstra smerter at jeg simpelthen ikke kunne være nogle steder - men det går dog en smule bedre - i disse dage i det mindste. Jeg laver lidt øvelser om morgenen og lidt flere efter jeg har hvilet til middag. Så håber at det med tiden kan hjælpe en lille smule. Og så skal jeg have fundet øvelser frem til udstrækning af ryggen - dem lavede jeg i en periode sidste år - og det er desværre nødvendigt igen da jeg har mange problemer med ryggen/lænden lige for tiden.

Har tænkt over at jeg nok i den kommende tid bliver nødt til at tilrettelægge min hverdag efter at jeg får lavet øvelser - gået tur - cyklet lidt. Og alt andet udover det, ja det må jeg lave de dage hvor jeg har overskud samt kan klare det for mine smerter. Jeg har jo lovet mig selv at prioritere mit helbred i år og det er jeg i gang med at forsøge at få tilrettelagt - det er ikke det nemmeste da jeg jo er frygtelig perfektionistisk og det laver rod i det hele. Men prøver det bedst jeg kan for at lade det falde i baggrunden og koncentrere mig omkring helbredet i stedet for.
Og jeg får lavet smoothies hver morgen af en blanding af grønsager og frugt - ligger opskrift ind når jeg har fået en rettet godt til - hvilket vil sige meget snart.

Men ellers prøver jeg bare at hænge sammen hver dag og prøve at finde noget positivt i hverdagen.

Forside, min hverdag............................................17-01-19

12-Januar-2017

Lige for tiden....

går det ikke særlig godt. Jeg har så mange smerter at jeg nærmest ingen steder kan være. Så jeg føler lidt at jeg er endt i et sort hul - det er totalt op af bakke. Jeg har rigtig stærke smerter i mine skuldre (især den jeg blev opereret i) og det er så det der går ned i mine arme og som gør at mine hænder/fingre sover. Så jeg har meget svært ved at se mig ud af det lige for tiden, for jeg har jo også rigtig mange smerter i resten af kroppen.
Jeg kan ikke strikke, hækle eller spille computer (er glad for at spille sims 3). Og jeg kan slet ikke holde til at male eller nærmest noget som helst andet. Så jeg må tilstå at jeg er noget trist for tiden.
Men det er dog gået op for mig at det hele har rod i mine skuldre (det der generer så kraftigt i mine arme) jeg har rigtig mange muskelinfiltrationer som gør at det hele er generet på det kraftigste. Så her i formiddag har jeg været i gang med at lede efter nogle øvelser som kan styrke mine skuldre og forhåbentlig få lidt has på infiltrationerne - ved godt jeg burde gå til en massør eller fysioterapeut - men har så svært ved at klare at der bliver trykket/masseret på min krop, for det gør så fandens ondt. Så har besluttet at jeg selv vil forsøge om jeg kan gøre det lidt bedre selv - indtil videre giver jeg det resten af januar og så må jeg se hvordan det hele ser ud.

Et lidt mere sundt liv har jeg dog fået begyndt på - jeg er begyndt at lave smoothies til morgenmad i hverdagen - lavet med både grønsager og frugt - så starter rigtig sundt ud hver morgen. Har dog endnu ikke helt styr på opskrifter og hvad jeg synes smager godt - men al begyndelse er jo svær - men det skal nok gå. Fik dog lavet en i går og den smagte virkelig forfærdelig - men fik den dog ned. Så det næste stykke tid vil jeg prøve mig frem og se om ikke jeg kan finde frem til nogle gode hjemmegjorte opskrifter.

Forside, min hverdag............................................17-01-12

04-Januar-2017

Nyt design

Så fik jeg lige lavet lidt om på siden - med nye farver og designet. Helt tosset er det vist ikke. Det gør jo ikke noget at der sker lidt forskelligt engang imellem.

Ja forkølelsen hænger ved, så det er bestemt ikke rart. Men har dog været ude at gå en lille tur her i formiddag og har også fået cyklet lidt - så helt tosset er det ikke.

I går ville jeg lige prøve at få strikket lidt - men nej det gik ikke. Fik ikke engang strikket en hel omgang på min poncho, før jeg måtte opgive pga smerter i armene. Så nu er jeg nødt til at lægge det til side endnu en gang og så lade der gå lidt tid igen inden jeg forsøger mig. Så nu skal jeg finde på noget andet at få tiden til at gå med - men det kommer nok.
Allerførst skal jeg blive frisk og komme ovenpå igen.

-Forside, min hverdag............................................17-01-04

03-Januar-2017

2017

Ja så kom det nye år igang - desværre for mig med en forkølelse, så lige for tiden er jeg ikke helt på dupperne. Det værste er dog lige nu hosten - det tager hårdt på mig, men forhåbentlig bliver det snart bedre.

Jeg har gjort mig mange tanker omkring det nye år og hvad jeg føler jeg bør "ændre" i forhold til det gamle. Og jeg er nået til at jeg er nødt til at blive bedre til at passe på mig selv - jeg er alt for god til at stresse over alt muligt og det kan jeg bare ikke blive ved med at holde til. Så mit nytårsforsæt (hvis jeg kan tillade mig at kalde det det) ja det er at passe på mig selv - spise bedre og prøve at få det lidt bedre uden stress.
Så det er noget af en mundfuld når jeg sådan lige sidder og kigger på det - men absolut en nødvendighed, som jeg er nødt til at efterleve så godt som jeg kan.

Men allerførst skal jeg lige over min forkølelse og så skal siden her måske lige have et nyt look og så er det ellers bare med at komme igang med året.

Forside, min hverdag.............................................17-01-03